Category: Coaching

Despre stadiile schimbării

Despre stadiile schimbării

Schimbarea nu este liniară și nu suntem mereu pregătiți să facem o schimbare. În procesul terapeutic, “neconștientizarea acestor faze poate duce la rezistențe serioase ale pacientului în timpul terapiei, cu […]

Resurse gratuite pentru obiceiuri sănătoase

Resurse gratuite pentru obiceiuri sănătoase

Acest articol este pentru tine dacă ești în căutarea unor resurse gratuite, care să te însoțească să faci sport, să-ți ții mintea antrenată și să-ți formezi obiceiuri sănătoase. Mai jos vei găsi astfel de recomandări, pe care eu le-am integrat în rutina mea în 2021.