Zen în vremuri tulburi: un atelier pentru relaxare și starea ta de bine
Că ne convine sau nu, viața vine cu de toate. Pentru momentele care te iau
Citește mai multSunt alături de compania sau ONG-ul tău pentru facilitare de echipă și pentru a îmbunătăți comunicarea, dinamica și starea de bine a echipei, folosind instrumente din psihologie și coaching.
Pentru autocunoaștere, dezvoltare personală, promovarea sănătății și prevenirea patologiei. Abordarea mea combină cunoștințe și tehnici din psihologia clinică, coaching și psihoterapiile cognitiv-comportamentale și analiza tranzacțională.
Lucrez cu adulți și adolescenți online sau în cabinet și realizez evaluări psihologice folosind teste psihologice acreditate, validate științific.
Absolventă de licență și master în psihologie (la Universitatea din București), în prezent finalizez un program de formare în psihoterapie prin terapii cognitiv-comportamentale de val III. De asemenea, am urmat peste 2 ani de formare în psihoterapie prin analiza tranzacțională la Yorkshire Training Centre International, pe lângă alte cursuri de specializare, precum Mindfulness Based Stress Reduction Program (MBSR®), neurobiologia atașamentului, aderența la tratament și altele. Sunt coach certificat (Școala Mind Learners, 2021) și trainer acreditat ANC. Dincolo de studiile formale, aș mai spune despre mine că sunt fascinată de natura umană și ador să lucrez cu oamenii. Fac asta cu empatie, răbdare și fără judecată.
Mă dedic meseriei de psiholog după ce am studiat științe politice (licență, 2012) și comunicare de afaceri (master, 2014) și am lucrat peste 14 ani în comunicare, creare de comunități și management de programe în diverse ONG-uri, companii și chiar în guvernul tehnocrat. În 2019 m-am întors la pasiunea mea din adolescență și, pentru a doua oară în viață, am fost admisă la facultatea de psihologie. Astăzi sunt psiholog clinician autonom, coach și psihoterapeut în formare și însoțesc oameni și organizații spre propriul drum cu sens.
Află mai multe despre mineÎn toți anii petrecuți în ONG-uri, business și în administrația publică am realizat că sunt mult mai multe lucrurile care ne apropie decât cele care ne despart. Indiferent de pălăria purtată, am simțit că lucrurile vin ușor când obiectivele au fost clare, corelate cu resursele și mai ales au fost asumate de întreaga echipă.
Mai multe gânduri pe blogDin primele minute, echipa BookLand România a îndrăgit-o pe Simona! Energia ei bună, alternarea teoriei cu exercițiile practice, precum și exemplele concrete aplicate pe munca noastră de zi cu zi ne-au ajutat să reținem totul foarte ușor. Iar concluziile trase împreună ne-au validat practica intuitivă, fundamentând-o, de data aceasta, științific. Ce bine e să înțelegem mecanismele percepțiilor sau deciziilor noastre! Instrumentele din psihologie și coaching folosite de Simona au sudat echipa și ne-au îmbunătățit comunicarea!
Coaching sessions with Simona allowed me to stop in my daily rush and see what I needed most for myself to move forward. The atmosphere of trust and security that accompanied the meetings allowed me to fully open up to her and give myself a chance for a better and more orderly tomorrow both in my professional work and personal life. Simona is a very kind, sincere, and patient person, her natural tendency to see in people what makes them unique allowed me to see what I hadn’t noticed in myself before.
Simona este o persoană sensibilă, cu o pregătire teoretică interdisciplinară și o practică pe care puțini facilitatori o au pe piața românească. Altfel spus are o empatie puternică, dar și o etică remarcabilă a muncii pe care o face într-un mod impresionant.
Simona a fost persoana perfectă care să faciliteze primul teambuilding național Rețeaua Demnității. Atentă și meticuloasă, a luat în calcul nevoile echipei și a planificat activitățile astfel încâ să îmbine învățarea cu autocunoașterea și să încurajeze crearea de conexiuni reale între membrii echipei, dintre care mulți nu se cunoșteau deloc înainte de acest eveniment.
După patru luni de încercat noi rutine, de analizat și disecat situații concrete din viața mea, am reușit să închei cu succes un task personal pe care îl abandonasem mai bine de opt ani și cred că am reușit să fiu ceva mai atent la deciziile pe care (nu) le iau în viața de zi cu zi. La finele acestui proces structurat, pot spune că sunt același om, cu aceleași preocupări și griji, dar cu metode și instrumente noi care mă ajută să le gestionez mai eficient și mai pragmatic.
Simona este o prezență blândă și calmă dar mereu cu întrebările potrivite pentru a te pune pe gânduri și a sprijini comunicarea eficientă. Întâlnirile noastre mi-au adus claritate, au pus în perspectivă relațiile mele profesionale, m-au ajutat să deschid mai bine ochii la nevoile colegelor mele și să îmi exprim propriile nevoi cu mai mult curaj. Cititorul din mine s-a bucurat nespus de toate recomandările Simonei, fie ele cărți, studii, teste și alte unelte de dezvoltare personală.
În Simona găsești sprijin indiferent că îi ești coleg, colaborator sau prieten. Am fost colege în sectorul ONG și am inițiat împreună colaborări și proiecte, iar capacitatea ei de a privi în ansamblu și abordarea personalizată, care merg mână în mână, sunt ceea ce apreciez cel mai mult la ea.
Din primele minute de conversație cu Simona simți că ți-ai găsit omul cu care poți pune țara la cale pe orice ți-ai propus. Simona îți stă alături într-un mod ce te face să simți că deodată și pe nesimțite ai devenit versiunea ta mai bună. Catalizator de idei bune și tactici, Simona este și un strateg excepțional, atât în planificare cât și în execuție.
Simona e coach-ul perfect. E răbdătoare, caldă și are mereu cuvintele la ea. În timpul ședințelor petrecute împreună a fost un ghid atent și m-a ajutat să mă descopăr. Mi-a împărtășit tool-uri extrem de utile în dezvoltarea personală și mi-a luminat calea în ceea ce privește o carieră viitoare.
M-am aruncat cu capul înainte în iureșul unui proiect absolut amețitor, primul meu proiect NFT. Fiind amețit tare de volatilitatea din zona crypto, am avut o mare nevoie de a lua decizii ferme și rapide. Fără ajutorul neprețuit al Simonei m-aș fi pierdut pe drum. Datorită ei am reușit să privesc spre un viitor bine lămurit și să fac pașii necesari să ajung acolo.
Pe blog scriu despre subiecte dragi din psihologie, precum sindromul burnout, efectele rețelelor de socializare, tehnici și instrumente din analiza tranzacțională și multe altele. Mă poți citi și pe Republica.ro sau în Dilema Veche.